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Yoga de la Risa + Apreciación + Meditación + Constelaciones Familiares + Barras de Acces + Cuencos Tibetanos
Retiro Holístico en Sayulita & Playa Los Ayala
Ven a nuestro Retiro Holístico al pie del mar, donde te esperan experiencias únicas para equilibrar tu espíritu, liberar emociones reprimidas y fortalecer tu autoestima y apreciación personal.

Barras de Access

– Al liberar las cargas energéticas, las Barras de Access pueden ayudar a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, proporcionando una sensación de calma y relajación profunda.


– Mejora la calidad del sueño: Muchos usuarios informan una mejora en la calidad y duración del sueño, logrando un descanso más reparador.


– Aumento de la claridad mental: La técnica puede ayudar a despejar la mente, mejorar la concentración y la capacidad de toma de decisiones.


– Liberación emocional: Ayuda a liberar emociones reprimidas y traumas, facilitando una mejor gestión emocional.


– Mejora en el bienestar general: Al equilibrar la energía del cuerpo, las personas suelen sentirse más ligeras, felices y con una perspectiva más positiva de la vida.


– Aumento de la energía y vitalidad: Muchos usuarios experimentan un aumento en sus niveles de energía y vitalidad después de las sesiones.

Cuencos Tibetanos

– Reducción del estrés y la ansiedad: Los sonidos y vibraciones de los cuencos tibetanos pueden inducir un estado de relajación profunda, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.

– Mejora de la Claridad: Los tonos prolongados y armoniosos ayudan a enfocar la mente, mejorando la calidad de la meditación y facilitando estados de conciencia más profundos.

– Equilibrio y armonización de chakras: Se cree que los cuencos tibetanos pueden ayudar a equilibrar y alinear los chakras, promoviendo un flujo energético saludable en el cuerpo.

– Alivio de dolores físicos: Las vibraciones generadas por los cuencos pueden ayudar a aliviar dolores físicos, especialmente los relacionados con la tensión muscular y los dolores de cabeza.

– Mejora del sueño: Escuchar los cuencos tibetanos antes de dormir puede inducir una sensación de calma que facilita un sueño más profundo y reparador.

Yoga de la Risa

– Reducción del estrés: La risa reduce los niveles de cortisol y otras hormonas del estrés en el cuerpo, promoviendo una sensación de relajación y bienestar.

– Mejora del estado de ánimo: Reír libera endorfinas, que son los químicos naturales del cuerpo para sentirse bien. Esto puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión.

– Fortalecimiento del sistema inmunológico: La risa puede aumentar la producción de células inmunitarias y mejorar su función, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades.

– Aumento de la energía: Los ejercicios de respiración profunda del yoga de la risa aumentan la cantidad de oxígeno que entra en el cuerpo y el cerebro, lo que puede incrementar los niveles de energía y vitalidad.

– Mejora de las relaciones sociales: Participar en sesiones de yoga de la risa en grupo fomenta la conexión social y el sentido de comunidad, mejorando las habilidades sociales y creando lazos con los demás.

Taller de Apreciación

– Reducción del estrés: La apreciación ayuda a enfocar la mente en aspectos positivos, lo que puede disminuir la percepción del estrés y aumentar la resiliencia ante situaciones difíciles.

– Fortalecimiento de las relaciones: Expresar gratitud hacia los demás mejora las relaciones personales y profesionales, promoviendo un ambiente de apoyo y colaboración.

– Mejora de la salud física: Las personas que practican la gratitud tienden a cuidar mejor su salud, tienen menos dolores y se sienten más saludables en general.

– Mejor calidad del sueño: La práctica de la gratitud antes de dormir, como escribir un diario de gratitud, puede mejorar la calidad del sueño y ayudar a combatir el insomnio.

– Aumento de la empatía y reducción de la agresión: La gratitud fomenta la empatía y la comprensión hacia los demás, lo que puede disminuir la agresión y los comportamientos negativos.

– Mayor autoestima: Reconocer y apreciar los aspectos positivos de uno mismo y de la vida puede aumentar la autoestima y la autoaceptación.

Meditación

– Reducción del estrés: La meditación ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo una sensación de calma y relajación.

– Mejora del bienestar emocional: Practicar la meditación regularmente puede mejorar el estado de ánimo y aumentar los sentimientos de bienestar y felicidad. 

– Aumento de la concentración y la claridad mental: La meditación entrena la mente para enfocarse mejor, mejorando la atención y la capacidad de concentración. También puede ayudar a despejar la mente, proporcionando mayor claridad mental y mejor toma de decisiones.

– Promoción de la salud física: La meditación tiene efectos positivos en la salud física, como la reducción de la presión arterial, la mejora del sistema inmunológico y la disminución del dolor crónico. También puede ayudar a mejorar el sueño.

– Fomento de la autoconciencia y el crecimiento personal: La meditación aumenta la autoconciencia, ayudando a las personas a entenderse mejor a sí mismas y a sus emociones. 

Constelaciones Familiares

– Liberación de patrones generacionales: Las Constelaciones Familiares ayudan a identificar y liberar patrones de comportamiento y creencias heredadas de generaciones anteriores, promoviendo un cambio positivo en la vida actual.

– Aumento de la autocomprensión: Participar en Constelaciones Familiares puede aumentar la autoconciencia y la comprensión de cómo las experiencias familiares influyen en las decisiones y comportamientos personales.

– Mejora de la salud mental y emocional: La terapia puede llevar a una mayor estabilidad emocional, reduciendo síntomas de depresión y otros trastornos emocionales al sanar traumas y tensiones familiares.

– Clarificación de problemas personales: Las Constelaciones Familiares pueden proporcionar una nueva perspectiva sobre problemas personales y de vida, facilitando la comprensión de sus causas y posibles soluciones.

– Fomento de la empatía y la compasión: Participar en esta terapia puede aumentar la empatía y la compasión hacia uno mismo y los demás, al comprender mejor las dinámicas y sufrimientos dentro del sistema familiar.

Contacto: 52 477 268 3223

Yoga de la Risa

Beneficios

¿Donde?

El Retiro lo realizaremos en un hotel a pie de playa y los distintos talleres los tendremos tanto en Los Ayala como en Sayulita, Nayarit

Sayulita es uno de los 132 pueblos mágicos de México

 

¿Cuánto?

A continuación mostramos las 4 opciones disponibles para ti:

OPCIÓN 1 – SALIENDO DESDE LEÓN GUANAJUATO

En este caso el retiro tiene un precio de $8,500 pesos e incluye la transportación ida y vuelta desde León Guanajuato, hospedaje, almuerzo, comida y talleres holísticos con diferentes terapeutas.
OPCIÓN 2 – SALIENDO DESDE OTRAS CIUDADES Y QUEDÁNDONSE A DORMIR
En esos casos el retiro te saldría en $7,000 pesos e incluye el hospedaje de 3 noches, una sesión individual diaria de regalo (la que elija) y los desayunos y comidas (CENA NO INCLUIDA)
OPCIÓN 3 – PARA LOS QUE QUIERAN IR SOLO A LOS TALLERS SIN QUEDARSE A DORMIR
En esos casos el retiro te saldría $1,900 pesos por dia e incluye el desayuno y la comida (CENA NO INCUIDA) y de regalo una sesión de barras individual o de reiki con duración de 40 minutos
 

Más información y Reservaciones al Cel 52 477 268 3223

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Cel. 52 477 268 3223